Le CAF est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. On y renforce avant tout la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers (petits, moyens et grands) ainsi que les jambes (quadriceps, adducteurs).
Excellent cours pour renforcer, modeler et tonifier tout le bas de votre corps, ce cours est accessible à tous.
N'hésitez plus !

Des milliers de personnes de tout âge, hommes et femmes pratiquent avec succès ce cours unique qui a révolutionné le fitness et vous donne en un temps record, le corps dont vous avez toujours rêvé. Le moyen le plus rapide du monde pour changer son corps !

Body Balance ™ est un cours totalement nouveau et très tendance qui va transformer votre futur. Basé sur un mélange de Taï Chi, Yoga, Pilat, stretching et relaxation, c’est le passeport vers le bien-être physique et mental.

Simple, athlétique, sportif, intense et pourtant accessible à tous, Body Attack ™ est la révolution des cours d’Aérobic. Idéal pour les hommes et les femmes recherchant un entrainement physique complet, athlétique, varié, ludique sans être compliqué, Body Attack ™ est la solution.

Le programme le plus rapide au monde pour perdre du poids.
Le RPM ™ est idéal pour tous ceux qui veulent perdre du poids, entretenir leur capacité cardiaque ou préparer des sorties ou des compétitions de vélo en extérieur.
Le calorie Killer… brûlez 900 calories en 45 min.

Cours cardio qui vous initie aux joies de la danse en toute liberté

Le Combat est cours cardio extrèmement défoulant!
Ce programme hautement énergétique s'inspire des arts martiaux..

Ce cours vous donne de l'énergie et vous aide à vous sentir vivant!